머리숱 많아지는법 5가지

머리숱 많아지는법 5가지

사람의 인상을 좌우하는 것이 여러 가지가 있어요. 저는 기본적으로 피부가 깨끗한 분들을 보면 인상이 좋다는 느낌을 받습니다. 그리고 머리숱도 한몫하는 것 같아요.

 

머리가 풍성하신 분들은 더 고급스러운 이미지가 있잖아요. 샴푸 광고에서도 지나치게 머리숱이 풍성한 모델들을 많이 사용하는데 아마 풍성한 머리숱이 고급스러움을 한껏 끌어올려주기 때문이겠죠?

이번엔 머리숱이 많아지는 방법 5가지를 알아볼게요. 머리숱이 많아지는 법이라고 소개하지만 기본은 두피를 튼튼하게 하고 모공을 깨끗하게 해 주어 머리카락이 튼튼하게 자랄 수 있도록 돕는 방법이에요. 일상에서 쉽게 하실 수 있는 것들로 알려드릴게요.

 

1. 샴푸 시 두피 마사지를 해줄 것

샴푸 하실 때 요즘엔 두피 브러시도 함께 나오죠? 그것을 이용해 주셔도 좋고 샴푸를 하신 후에 손가락을 이용해서 두피 마사지를 하주시면 좋습니다.

 

가르마를 눌러주기도 하고 두상 전체적으로 눌러주면서 자극해주세요.

 

간혹 머리를 감으실 때 손톱으로 벅벅 두피를 긁으시는 분들이 있는데 그렇게 하면 두피에 자극이 심하게 가서 오히려 비듬을 유발하거나 심한 경우엔 탈모까지 유발할 수 있으니 꼭 손톱 말고 손가락으로 적당한 강도로 마사지해주셔야 합니다.

 

2. 아침보다 저녁에 머리 감기

하루 동안 외부활동을 하고 나면 우리 두피와 모발에는 노폐물과 먼지 등이 잔뜩 쌓이게 돼요. 저녁에 제거하여 주시는 것이 두피를 건강하게 해 줄 수 있는 방법입니다.

 

다만 머리를 감으신 후 꼭 머리를 다 건조해주신 후에 잠에 드셔야 해요.

 

3. 자주 빗질을 해주기

자주 빗질을 해주신다면 두피의 혈액순환을 도와줄 수 있습니다. 갈라진 큐티클을 매끄럽게 가꿔줄 수 있고 엉킨 머리카락도 풀어줄 수 있어요.

 

머리카락이 기신 분들은 머리를 빗으실 때 위에서 아래로 빗지 마시고 아래부터 빗어주신 후 점차 위로 빗어주시는 것을 추천드립니다. 그렇게 하시면 머리를 빗는 과정에서 머리카락이 과하게 빠지는 걸 방지하실 수 있어요.

 

엉킨 머리를 빗질하실 때 머리카락을 잡고 빗질하시면 두피 모근에 자극을 줄여줄 수 있기 때문에 빗질 과정에서 건강한 모발이 빠지는 것을 막아줄 수 있습니다.

 

4. 인스턴트 음식 줄이기

야식을 먹는 것. 혹은 정크푸드를 먹는 건 두피와 머리카락에도 좋지 않은 영향을 줄 수 있어요. 머리카락에 도움이 되는 단백질이나 아연이 함유된 음식 등을 섭취하여 주시면 머리카락을 튼튼하고 건강하게 가꿔주실 수 있습니다.

 

5. 두피와 머리카락에 좋은 음식 섭취하기

두피에 좋은 음식은 단백질과 아연이 함유된 제품이에요. 특히 블랙 푸드 역시 탈모를 예방하고 건강한 모발을 가꿔주는데 도움을 줄 수 있다고 알려져 있어요.

 

검은콩 검은깨 등의 블랙 푸드를 섭취하시고 계란 콩 견과류 등 단백질이 함유된 음식을 섭취하여 주세요.

 

마치며

음식으로 고칠 수 없는 병은 없다고 해요. 평소 샴푸 하실 때 조금 더 신경 써 주시고 두피 건강에 도움을 주고 모발을 건강하게 가꿔줄 수 있는 음식을 꾸준히 섭취하신다면 탈모 예방은 물론이거니와 머리카락이 두껍고 튼튼하게 자라 풍성한 모발을 가지실 수 있을 거예요. : )