식품 건강109 옥수수 맛있게 삶는 법 및 칼로리와 보관법 옥수수 맛있게 삶는 법 및 칼로리와 보관법 여름엔 옥수수가 참 맛있죠. 요즘엔 초당 옥수수도 많이들 먹지만 전 뭐니 뭐니 해도 쫀득한 찰옥수수가 제일 맛있는 것 같아요. 쫀득쫀득 달큼한 옥수수 때문에 더운 여름이 기다려지기도 하는데요. 이번엔 옥수수의 칼로리와 오랫동안 보관하실 수 있는 보관법. 그리고 옥수수를 맛있게 삶는 법에 대해 알려드릴게요. ◈ 옥수수 칼로리 옥수수는 탄수화물이라 포만감도 높고 맛과 영양도 높은데요. 찐 옥수수 100g당 132칼로리로 다량의 식이섬유가 함유되어 있어 소화가 금방 되지 않아 포만감을 오래도록 유지할 수 있어요. 하지만 탄수화물이 높은 편이니 다이어트시에는 많이 드시면 좋지 않아요. ◈ 옥수수 맛있게 삶는 법 옥수수에 붙어 있는 껍질과 수염을 잘 제거해 주신 후 찬물.. 2020. 8. 3. 이전 1 ··· 105 106 107 108 109 다음